О вероятных бессонных ночах по окончании родов, будущие и новоиспеченные мамочки слышат много раз. Всем как мы знаем, что многие малыши не смогут дремать нормально всю ночь, отказываются ложиться дремать своевременно либо просыпаются среди ночи.

Естественно, дамы, дети которых не хорошо дремлют по ночам, не высыпаются сами, в следствии чего становятся более раздражительными и менее трудоспособными. Исходя из этого пренебрегать данной обстановкой не следует, а оптимальнее отыскать действенный метод, который окажет помощь наладить сон ребенка. Давайте посмотрим, что нам рекомендуют эксперты?

Ребенок не хорошо спит ночью: что же мешает уснуть ребенку?

Начнем с того, что в случае если ваш ребенок довольно часто просыпается ночью, то, в большинстве случаев, он не успевает, как направляться отдохнуть днем. Наряду с этим не выспавшийся ребенок чувствует себя усталым и раздражительным целый сутки. Кроме этого обстоятельством нехорошего сна смогут стать врожденные болезни центральной нервной системы – но, к счастью, эти случаи достаточно редки.

Кроме этого, помните о том, что обстоятельством нехорошего сна ребенка по ночам смогут стать: режущиеся зубки, кишечные колики, мокрый подгузник, голод либо жажда либо банальная дефицит внимания.

Ребенок не хорошо спит ночью: каковы нормы сна ребенка до года?

  • Крохи от одного до двух месяцев должны дремать около 18 часов;
  • малыши тот трех до четырех месяцев дремлют по 17-18 часов;
  • дети от пяти до полугода дремлют около 16 часов;
  • от семи до девяти месяцев ребенок спит около 15 часов;
  • от десяти месяцев и до года ребенок спит около 13 часов.

Ребенок не хорошо спит ночью: методы, каковые окажут помощь уложить ребенка дремать:

  • старайтесь укладывать малышей в темноте, поскольку большая часть детей лучше засыпают в чёрной и зашторенной комнате;
  • выполняйте режим дня, и ежедневно перед сном практикуйте классическую подготовку ко сну. Поиграйте с малышом, искупайте ребенка и уже в кроватке спойте ему колыбельную. Неспешно у ребенка выработается привычка к этим действиям, что окажет помощь стремительнее готовиться ко сну;
  • негромкая и спокойная музыка оказывает помощь крепче уснуть крохе;
  • проветривайте детскую комнату, дабы в ней было прохладно и свежо;
  • удостоверьтесь в надежности матрас ребенка. Если он через чур твёрдый и колючий, то ребенок будет ощущать неудобство и просыпаться среди ночи;
  • нужно, дабы дневной сон малыша проходил на свежем воздухе;
  • попытайтесь не укачивать ребенка, особенно на руках – это может войти в привычку, и ребенок будет ощущать себя одиноко в кроватке;
  • исключите эмоциональные и физические нагрузки малыша перед сном. Перевозбужденный ребенок тяжелее засыпает и чаще просыпается ночью;
  • читайте ребенку перед сном чудесные сказки нежным голосом.

Помните кроме этого о том, что нехорошее настроение своих родителей – раздражительность, нервозность и т.д. Также будут воздействовать на ночной сон ребенка. Многими экспертами доказан факт, что дети тонко ощущают настроение мамы, исходя из этого следите за своим здоровьем и психическим состоянием весьма пристально.

Дети более старшего возраста частенько не хорошо дремлют по ночам из-за детских страхов. В этом случае вы должны поболтать с ребенком и узнать, что его тревожит.

В любом случае, разражаться и впадать в панику, в случае если ваш ребенок не спит по ночам запрещено. Попытайтесь воспользоваться вышеизложенными методами, а вдруг и они не окажут помощь, то обратитесь за консультацией к педиатру. Время от времени прием гомеопатических седативных препаратов оказывает помощь решить проблему ночного сна малыша в считанные дни. Но кроме того снотворные травки должен назначить доктор.

Напоследок хотелось бы подчернуть, что дети смогут быть метеозависимыми, так же как и взрослые. На протяжении резких перепадов атмосферного давления, в ливень либо грозу ребенок может не хорошо дремать ночью, стать раздражительным, плаксивым. Оказать помощь в этом случае может превосходное средство – мята. Отваром мяты протирают тело малыша, по окончании чего кроха нормально засыпает.

Берегите своих малышей и будьте здоровы! 

Детский сон: Как уложить спать и быстро заснуть? — Доктор Комаровский


Ребенок плохо спит ночью: что делать?


Женские джинсы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новое

Кворк
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.
Одноклассники
Фотошоп

Реклама

Яндекс.Метрика