Разгрузочные дни являются одним из наиболее надёжных и действенных способов упрочнения здоровья, поддержания фигуры а также похудения.

Верно подобранный и проведенный разгрузочный сутки не принесет вам никакого вреда и покинет по окончании себя чувство легкости и комфорта.

Эксперты в области медицины и диетологии советуют проводить разгрузочные дни систематично. И для этого возможно выбирать самые разные варианты в зависимости от состояния организма, собственных предпочтений и ожидаемого результата.

Улучшить самочувствие и усовершенствовать фигуру вам окажет помощь разгрузочный сутки на зеленом чае. Это один из наиболее тяжело выполнимых, но чуть ли не самый действенный сутки разгрузки. Но, зеленый чай притупляет чувство голода, исходя из этого при верном подходе все должно пройти легко и с наслаждением.

В течение для того чтобы дня рекомендуется выпивать как минимум 1,5 л зеленого чая без сахара – по чашке через каждые 2 часа. В случае если хочется, то добавьте несколько ломтиков лимона. Кроме этого возможно выпивать воду без газа, а вдруг будет тревожить сильное чувство голода – съесть горсть сухофруктов (изюма, яблок, кураги, чернослива).

Для разгрузочного дня на зеленом чае действуют те же правила, что и для других таких дней: положительные мысли, расслабляющая ванна, щадящая физическая нагрузка. При верном проведении разгрузки вы сможете скинуть до полутора килограммов. В основном, понижение веса будет происходить благодаря избавлению от шлаков и излишков жидкости, потому, что зеленый чай владеет мочегонным и очищающим свойствами и наряду с этим не содержит калорий.

Дабы поддерживать таковой итог, направляться проводить разгрузочные дни систематично. Выбрав для этого зеленый чай, вы в один момент сделаете вклад в упрочнение своего здоровья и продления жизни. Прежде всего вследствие того что зеленый чай содержит множество нужных веществ: витамины В, С, Р, калий, йод, фтор, медь, органические кислоты, полифенолы, флавоноиды, антиоксиданты и другие. Ученые распознали, что регулярное потребление качественного и верно приготовленного зеленого чая увеличивает жизнь на пара лет. Так как зеленый чай содействует увеличению иммунитета, упрочнению сердечной мускулы, повышает устойчивость к стрессам, налаживает работу нервной системы и является профилактикой онкологических болезней. Данный напиток рекомендуется гипертоникам, диабетикам, людям с болезнями печени и почек, страдающим атеросклерозом и нарушениями сна, сниженным либидо, и обитателям районов с негативной экологией.

Для потребления направляться выбирать качественный зеленый чай, но и этого еще не достаточно. Для изъятия из него большой пользы нужно обучиться верно готовить целебный напиток. Сухие чайные страницы помещают в заварничек и заливают тёплой закипевшей водой сперва на треть, через пара мин. – до половины, а после этого доливают до 2/3. На стакан воды достаточно полчайной ложки чая. Не применяйте кипяток для изготовление напитка: чай направляться заваривать примерно 80-градусной водой (так он сохранит максимум своих нужных свойств) и настаивать не меньше 5 мин.. В совершенстве необходимо применять стеклянную либо фарфоровую посуду.

Вариантом чайного разгрузочного дня возможно разгрузочный сутки на молокочае. Сочетание молока и чая по большому счету признано весьма успешным и очень полезным. Молоко и чай нейтрализуют негативные свойства друг друга, усиливая положительные. К тому же молокочай мало сытнее чая, заваренного на воде.

Не забывайте лишь, что разгрузочный сутки на зеленом чае подходит не всем. Он противопоказан при ревматизме, артрите, подагре. Направляться отказаться от зеленого чая много при болезнях желудочно-кишечного тракта и в период грудного вскармливания. 

разгрузочный день на зеленом чае


Зеленый чай для похудения. Как ПОХУДЕТЬ с помощью зеленого чая?


Женские джинсы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новое
Кворк
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.
Одноклассники
Фотошоп
Реклама

Яндекс.Метрика