Женский блог Красота и здоровье современной женщины
Верное и здоровое питание в первые месяцы жизни занимает важное место в гармоничном развитии ребенка. А вместе с малышом растет и его аппетит!
Ваш кроха деятельно познает мир, исходя из этого ему нужно большое количество энергии, витаминов и нужных микроэлементов. Комфорт и хорошее самочувствие ребенка есть приоритетом для каждой любящей мамы.
Рацион детей до года тревожит всех своих родителей. В то время, когда вводить в меню тот либо другой продукт, чем возможно кормить малютку, что категорически запрещается давать в пищу? Для каждого возраста ребенка продуманны свои режим и меню питания. Громадное значение имеет верная организация вскармливания детей раннего возраста. Так как в материнском молоке находятся все микроэлементы и нужные вещества, нужные ребенку для обычного роста и развития.
Бессчётные научные изучения продемонстрировали, что питание малышей в первые месяцы жизни значительно влияет на их здоровье, и на темперамент и гастрономические предпочтения в будущем.
Основные правила питания ребенка до года
Мнения педиатров о введении в рацион ребенка густой пищи сейчас разделились. Одни доктора придерживаются консервативной позиции и уверены в том, что новые продукты необходимо давать ребенку не ранее 6-го месяца. До этого периода направляться кормить малыша только грудным молоком.
Подобный принцип сформировала и ВОЗ, но с маленькой поправкой: введение прикормов с 6 месяцев может привести к недостатку железа, отдельных питательных веществ и, быть может, к задержке роста и развития. Если сравнивать с Европой, мы придерживаемся консервативных взоров на прикормы. Согласно данным статистики европейские государства более прогрессивные, поскольку там педиатры советуют кормить детей кашами уже в 3 месяца.
Какую бы позицию вы ни выбрали, в любом случае перед началом прикорма направляться проконсультироваться с доктором. Помимо этого, запомните пара несложных правил, каковые окажут помощь вам в ходе введения прикорма:
- вводить новый продукт в меню возможно лишь здоровому ребенку. В случае если ваш кроха болеет, начните прикорм в следующем месяце;
- каждый новый вид пищи необходимо предлагать ребенку перед грудным кормлением. Как раз сейчас у крохи появляется громадной аппетит;
- сперва пища для прикорма должна быть жидкой. Ход за шагом, с опаской воспитывайте малыша к более густым порциям. Кормите ребенка посредством особой маленькой ложечки;
- прикорм стоит начать с малых порций одного вида пищи. Неспешно увеличивайте дозу и дополняйте рацион малыша другими продуктами;
- в случае если ребенок выплевывает пищу, отворачивается от ложки либо плачет, сделайте паузу. Перенесите знакомство с новым продуктом на пара дней. Кроме этого имеете возможность попытаться додавать к пище грудное молоко;
- в случае если ребенок отказывается имеется, ни за что не демонстрируйте ему свое недовольство, не злитесь и не кричите на малыша.
Питание ребенка на первом месяце жизни
В это время ребенок должен питаться только грудным молоком. Как возможно чаще прикладывайте малыша к груди, кормите его по первому требованию (в обязательном порядке ночью). Так, вы стимулируете выработку нужного количества молока. Ни за что не поите ребенка водой, чаем, не давайте других смесей.
Перенесите все внимание на то, верно ли кроха захватывает грудь. Следите за тем, дабы поза на протяжении кормления была комфортной и для вас, и для малыша. Контролируйте свой рацион, поскольку уровень качества молока и здоровье ребенка зависит от того, что вы едите.
В случае если по каким-либо обстоятельствам вы не имеете возможность кормить грудью, нужно будет давать ребенку особые молочные смеси либо сцеженное молоко другой дамы. При таких условиях посоветуйтесь с педиатром, он окажет помощь выбрать безвредную молочную смесь для вашего малыша.
Питание ребенка на втором месяце
Равно как и на первом месяце жизни, малыша нужно кормить грудным молоком.
Если вы желаете примерно выяснить дневную молочную дозу, которая нужна для питания ребенка во 2-й месяц жизни, то умножьте вес грудничка в граммах на 0,2.
Никаких чаев и водичек давать ребенку еще запрещено. Не экспериментируйте с питанием: желудок младенца к этому еще не готов.
Питание ребенка на 3-ем месяце
Рацион ребенка не отличается от прошлых двух месяцев: лишь грудное молоко. Но в это время у мамы может случиться лактационный криз. Не нужно паниковать и сходу брать молочные смеси. Эту проблему возможно исправить, в случае если чаще прикладывать малыша к груди. Лактационный криз продолжается пара дней, позже все проходит.
На 3-м месяце возможно затевать понемногу устанавливать режим питания: кормите ребенка через равные промежутки времени.
Питание ребенка на 4-ем месяце
Кое-какие педиатры уже в это время рекомендуют мамам затевать прикорм. Но в случае если кроха — грудничок, не следует торопиться. Кормите ребенка не меньше 6 ежедневно, придерживайтесь режима.
Крохе, который находится на неестественном либо смешанном вскармливании, возможно додавать к смеси пара капель свежевыжатого фруктового либо ягодного сока. Ни при каких обстоятельствах не вводите прикорм, в случае если у малыша имеется аллергические проявления, болезни желудочно-кишечного тракта, и, если вы планируете на очередную привывку либо только что сделали прививку.
Читайте кроме этого : Аллергия у грудного ребенка Развитие ребенка по окончании года Запах изо рта у ребенка Норма гемоглобина у детей Лечение ларинготрахеита у детей Питание ребенка на пятом месяце
Прикорм «грудничкам» еще не рекомендуется. На пятом месяце вы должны еще кормить ребенка грудным молоком. Следите, дабы кроха наедался. В случае если внезапно ребенок начинает отказываться от груди, имеете возможность затевать прикорм с капель сока. Но предварительно в обязательном порядке проконсультируйтесь с педиатром.
Детям на неестественном вскармливании возможно добавить соки с мякотью либо фруктовое пюре. Сперва прикорм возможно яблочным, позже банановым, грушевым, абрикосовым. Не торопитесь: дайте крохе пол чайной ложечки пюре и неспешно увеличивайте порцию до 4 чайных ложек в день. Неприятности с желудком может привести к виноградному соку, исходя из этого детям до года его не рекомендуется использовать.
В случае если у ребенка появились мельчайшие проявления диатеза, прекратите введение прикорма и проконсультируйтесь с педиатром.
Питание ребенка на шестом месяце
В это время ребенку уже возможно и необходимо вводить прикорм. Но главным в питании 6-месячного малыша должно оставаться грудное молоко. Любой новый продукт необходимо вводить неспешно, через 10 дней по окончании прошлого.
В случае если до этого времени вы не прикармливали малыша ничем, начните с соков и фруктовых пюре. Сперва дайте пара капель, неспешно увеличивайте порцию. Пристально следите за реакцией ребенка на новый продукт.
Кое-какие мамы на шестом месяце дают малютке овощные пюре: из картофеля, моркови, кабачков, тыквы. Их возможно приобрести в баночках либо приготовить самостоятельно. При отсутствии аллергии, мелкими порциями возможно предложить ребенку вареный яичный желток, разведенный грудными молоком либо смесью.
Питание ребенка на седьмом месяце
В рационе ребенка продолжают появляться новые продукты. В это время мамы уже пробуют давать крохе не весьма частые молочно-крупяные каши. Предлагают детям попытаться и варенное и измельченное говяжье либо телячье мясо, кефир, творожок. Но в случае если кроха не желает, не кормите его насильно.
Не прекращайте кормить ребенка грудным молоком. Оно должно находиться в рационе ребенка минимум два-три раза в день.
Питание ребенка на восьмом месяце
Меню ребенка делается все более разнообразным. В этом возрасте крохе возможно предложить каши, супы и пюре, сваренные на мясном бульоне. Количество измельченного отварного мяса возможно расширить. Возможно дать ребенку сухарик либо сушки. В 8 месяцев у многих детей деятельно прорезываются зубки и чешутся десенки.
В питании ребенка уже возможно покинуть лишь утреннее и вечернее грудное кормление.
Питание ребенка на девятом месяце
В меню малыша в первый раз появляется филе отварной нежирной океанической (хек, минтай, треска) либо речной (судак, карп) рыбы. Перед приготовлением филе удостоверьтесь в надежности пара раз, не осталось ли там небольших косточек. Категорически запрещается кормить ребенка до года простыми рыбными консервами.
В питании ребенка в 9 месяцев все еще остается грудное молоко.
Питание ребенка на 10 месяце
В этом возрасте кроха уже питается практически «по-взрослому». В его меню появляются творожная запеканка с фруктами, перепелиные яйца, фрикадельки из мяса и рыбного филе, вермишель либо лапша, сваренная на молоке. Возможно попытаться вводить в рацион мякоть арбуза, груши и сливы.
Все продукты должны быть свежими. Ребенок в десять месяцев все еще должен получать материнское молоко.
Питание ребенка на 11 месяце
В рационе малыша уже имеется блюда из овощей, фруктов, творога, кефира, круп, мяса, рыбного филе, молока и хлеба. Возможно разнообразить меню и приготовить к овощному пюре либо каше паровые котлетки из мяса либо рыбы. Предложите ребенку новое блюдо из сырых фруктов и овощей. К примеру, яблочно-морковный салат с сахаром и сметаной.
Ни за что не давайте ребенку простые консервы, сосиски, колбасу, жареные блюда, маринады, селедку, сладости и острую еду, копчености и соленья. Помните о четком режиме дня. Малыша на 11 месяце все еще не следует отлучать от груди.
Питание ребенка на 12 месяце
Скоро вашему крохе исполнится уже годик! В это время детское питание должно быть полноценным, сбалансированным и здоровым. На завтрак и полдник рекомендуется давать легкую пищу (кефир с пряниками, маленькую порцию молочной каши, творог, фруктовое либо овощное пюре). Обед и ужин должны быть сытными и питательными.
На 12 месяце возможно попытаться отлучить ребенка от груди. При таких условиях вы должны выполнять пара правил. В первую очередь, не прекращайте кормить малыша грудью, если он заболел. Дождитесь полного выздоровления, чтоб он всецело окреп и набрался сил.
Не отлучайте от груди ребенка летом. Сейчас года увеличивается возможность желудочно-кишечных болезней.
Сутки рождения своего малютки празднуйте радостно, но не экспериментируйте с едой. Имеете возможность приготовить уже привычные легкие блюда из овощей, фруктов, мяса либо рыбы. А вместо торта подайте на стол запеканку из творога с фруктами, украшенную торжественной свечкой.
Все эти несложные правила питания до года сделают вашего малыша здоровым, весёлым и полным сил. Не тревожьтесь: вы в обязательном порядке со всем справитесь!
