Женский блог Красота и здоровье современной женщины
Все мы люди различные, не смотря на то, что и однообразные. В еде и питье нуждаются все, а вот количество и того и другого каждому человеку необходимо личное.
Естественно, установлены приблизительные нормы, от которых и отталкивается человек в той либо другой ситуации. Норма имеется норма, но отклонения не всегда патология.
В случае если сказать о нередком мочеиспускании у дам, то прежде всего направляться обратиться к тем же нормам. Считается, что в сутки любой человек ходит «по-мелкому» около 5-8 раз, и это естественно, в случае если количество мочи колеблется в пределах 2 литров. Заявить, что завышенные либо заниженные показатели, являются значительной проблемой, по крайней мере, некорректно. Для установления диагноза нужна консультация доктора и ряд анализов.
Иногда, при нередком мочеиспускании фактически любая дама задумывается о цистите. Заболевание это очень распространенное, и одним из признаков именно и являются нередкие позывы мелкими порциями. Естественно, каждая дама начинает волноваться, в то время, когда внезапно за весь день пришлось около 20 раз бежать в туалет.
Направляться понимать, что самостоятельно ставить себе диагноз ни за что запрещено, но имеется случаи, в то время, когда как раз нередкое мочеиспускание, на фоне которого появляются и другие неприятности, есть обстоятельством визита к доктору (гинекологу либо урологу). Подозревать наличие цистита возможно при следующих отклонениях:
- Многократное мочеиспускание в течении одного часа;
- через чур мелкие порции мочи;
- постоянные позывы к мочеиспусканию;
- боль при мочеиспускании;
- зуд и жжение.
Нарушение мочеиспускания может появиться и в следствии других болезней (воспаление мочевого пузыря, уретры, предстательной железы, и инфекции мочевыводящих дорог).
Провоцировать такое состояние может нарушение гормонального фона, и фактически неизменно — беременность. В первом триместре в матку поступает большое количество крови, и вот эта тяжесть давит на мочевой пузырь, а в последнем триместре беременности уже сам плод «ущемляет» права пузыря.
Фактически любая дама страдает от нередкого мочеиспускания в пожилом возрасте. Ткани мочевой системы с годами теряют свою упругость и эластичность.
Но имеется и более «прозаичны» обстоятельства нередкого мочеиспускания:
- Повышенное количество принятой жидкости. Естественно, если вы выпиваете довольно много, то и ходить по-мелкому станете намного чаще, поскольку как раз с мочой выделяется 75% употребленной жидкости.
- Мочегонные напитки. Это необязательно особые лекарственные травы. Мочегонным эффектом владеет алкоголь и кофеин, и фиточаи для похудения. Если вы употребляете эти напитки каждый день, то и мочеиспускание будет учащенным.
- Лекарства. Если вы проходите курс лечения лекарствами, то в обязательном порядке проконсультируйтесь у доктора, не являются ли эти препараты и мочегонными а также. Так как по окончании приема весьма многих лекарств отмечается нередкое мочеиспускание.
- Невроз. И это заболевание приводит к учащённому мочеиспусканию, особенно в дневное время.
Как же «подлечить» эту неприятность?
Во-первых, попытайтесь снизить количество выпиваемой жидкости. Во-вторых, мочегонные препараты лучше принимайте в первой половине дня (это относится и кофеина с алкоголем). В-третьих, в случае если вас мучит ночное нередкое мочеиспускание, то перед сном имеете возможность съесть пара штучек сухофруктов (их мякоть хорошо впитывает воду, исходя из этого и значительно уменьшается нагрузка на мочевой пузырь).
В случае если же все эти методы не дали положительного результата, то обратитесь к эксперту и проведите обследование.
Ну, помните тренировать мускулы мочеполовой системы. Посредством несложных упражнений вы имеете возможность неспешно расширить емкость мочевого пузыря. Для этого вам только пригодиться подавлять позывы в момент их происхождения. К примеру, «приспичило», а вы потерпите мин. 15. Неизменно повторяя эти нехитрые «процедуры» вы увеличите количество своего пузыря.
