Зачатие ребенка

Не секрет, что многим парам для зачатия ребенка требуется различное время. Одним парам удается сходу зачать малыша, другим требуется от полугода до года, а третьи ожидают аиста в течение продолжительных лет.

По данным статистики, для успешного зачатия требуется как минимум месяц подготовки, за который оба партнера принимают все меры, каковые разрешают как возможно стремительнее стать будущими родителями.

Более долгое время для подготовки потребуется парам, каковые совсем сравнительно не так давно прекратили прием оральных контрацептивов и других, гормональных препаратов. Таковой паузу нужен чтобы восстановился менструальный цикл, о которого зависит овуляция и процесс зачатия в целом. Помимо этого, в случае если в последнее время вы ощущаете себя подавленной и истощенной благодаря перенесенного стресса, то планировать зачатие малыша в таком состоянии нежелательно. Так как нехорошее самочувствие и эмоциональный фон партнеров играются ведущую роль в ходе зачатия малыша.

Если вы желаете забеременеть и родить здорового и крепкого малыша, то рекомендуем вам подойти к процессу зачатия, заблаговременно готовившись.

В первую очередь, вы, вместе с будущим папой должны позаботиться о своем здоровье. Дамам нужно проконсультироваться с гинекологом и исключить методом сдачи анализов каждые гинекологические болезни и патологии. Мужчинам рекомендуется терапевтическое обследование и попытаться избавиться от негативных привычек, вроде курения и «пивка с водочкой по пятницам». Курение и алкоголь, и хронические и острые болезни весьма очень плохо воздействуют на уровень качества спермы, что со своей стороны кроме этого неблагоприятно отражается на зачатии ребенка. Исходя из этого, попытайтесь подойти к вопросу состояния вашего здоровья со всей серьезностью. Помимо этого, по возможности избегайте, по возможности, приема лекарств, тем более антибиотиков, а вдруг такое лечение неизбежно, то отложите зачатие до полного выздоровления.

Кроме этого, в ходе планирования беременности не нужно посещать сауну и баню, и нежится в тёплой ванной. Такие перепады температуры не отлично отражаются на женском здоровье, да и на уровень качества спермы увеличение температуры кроме этого воздействует очень плохо.

Попытайтесь до зачатия пропить курс витаминов, дабы усилить иммунитет. помимо этого, дамам рекомендуется дополнительно начать прием фолиевой кислоты и витамина Е, каковые просто нужны на ранних сроках беременности.

Если вы деятельно занимаетесь спортом, то в период планирования ребенка старайтесь уменьшить интенсивность ваших тренировок, поскольку активные физические нагрузки смогут мешать долгожданному зачатию.

Что касается питания, то мужчинам и дамам, каковые долго не смогут зачать ребенка рекомендуется использовать как возможно больше изюма, кураги, лимона, грецких орехов. Кроме этого помните о том, что мучные, сладкие, жирные блюда не приносят пользы организму, а лишний вес может стать главной причиной бесплодия.

В соответствии с изучениям, регулярное потребление громадного количества кофе кроме этого снижают свойство дамы к зачатию ребенка. Исходя из этого старайтесь выпивать кофе иногда либо не больше одной чашки в сутки, оптимальнее , разбавляя его молоком либо сливками.

Супружеским парам, каковые планируют зачатие, рекомендуется систематично заниматься любовью в течении всего цикла, а не только в дни овуляции. Исходя из этого любите друг друга, как возможно чаще проявляйте нежность и заботу о партнере и верьте, что у вас все окажется!

Удачи вам!