Женский блог Красота и здоровье современной женщины
Всем как мы знаем, что закаливание есть одним из основных способов упрочнения иммунитета ребенка. Так как в следствии закаливающих процедур, организм менее чувствителен к трансформациям температуры воздуха, и резким переменам погоды.
Так, закаленный ребенок реже болеет и легче адаптируется к новым условиям. Что же есть главным ассистентов в закаливании ребенка? Давайте рассмотрим данный вопрос более подробно.
Итак, самыми лучшими ассистентами в закаливании ребенка являются солнце, воздушное пространство и вода. Исходя из этого, следуя рекомендациям педиатров, рассмотрим как при помощи солнца, воздуха и воды закаливать своего ребенка и обеспечить ему безболезненное будущее.
Закаливание солнце
Не секрет, что под действием солнечных лучей вырабатывается очень важный для организма ребенка витамин D. Данный витамин принимает главное участие в обменных реакциях организма ребенка и нужен для верного формирования костной ткани. Помимо этого, солнечные лучи благотворно воздействуют на психику ребенка и содействуют выработке гормона эйфории, который дарит хорошее настроение.
Закаливание воздухом
На протяжении прогулок на свежем воздухе укрепляется иммунитет, улучшается сон и аппетит ребенка, увеличивается настроение. А вот при недостаточном нахождении на воздухе, организм малыша ослабевает, склонен к разным болезням и долгому периоду выздоровления. Так, мы пришли к выводу, что воздушное пространство есть основным участником всех обменных процессов в организме малыша и содействует здоровому иммунитету.
Закаливание водой
Водные процедуры просто чудесно воздействуют на организм малыша и весьма нравятся малышам, поскольку еще до рождения, кроха все время находится в водной среде. Исходя из этого, начиная с самого начала жизни, крайне важно дать возможность крохе возвратиться в его привычную стихию. Чем чаще кроха плавает и принимает водные процедуры, тем реже он болеет. Кроме этого, при постепенном понижении температуры воды при водных процедурах возрастает сопротивляемость организма ребенка к переменам природы и укрепляется иммунитет. Одним из самых доступных способов закаливания малышей при помощи воды, есть ежедневное обливание ножек ребенка.
Время действия закаливания направляться увеличивать неспешно, дабы предотвратить стресс, переохлаждение, перегрев и переутомление малыша. Принципиально важно подчернуть, что от грамотного исполнения процедуры закаливания зависит здоровье малыша. Помимо этого, направляться учесть, что все процедуры должны быть выполнены в хорошем настроении как мамы, так и малыша. Лишь в этом случае итог процедуры будет действенным. Удачи вам и здоровья!
